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29.8
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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2602 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 324.71g | 炭水化物: 191.97g.
朝食: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, A菜, 香蕉. 昼食: 魚, A菜, 芭樂, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯. 夕食: 全聯 海鮮, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 鮭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 軽食/その他: 全聯 雞里肌肉. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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