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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1125 kcal
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脂質: 49.22g | たんぱく質: 40.99g | 炭水化物: 142.38g.
朝食: Pasta de Amendoim, Banana Prata. 昼食: Goji Berry, Amêndoas, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido, Alface, Filé de Peixe Empanado. 夕食: Filé de Peixe Empanado, Tomates, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abacate. 軽食/その他: Maçã, Club Social Integral Tradicional. もっと...
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2252 kcal
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運動:
スポーツ - 20 分, サーキットトレーニング - 23 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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