|
Вес сегодня без изменений, питаюсь на 1200 калорий в день+ кофе с сахаром утром (да знаю, но отказаться никак не могу!) и чай/вода в течение дня. Получается в районе 1300 в день все вместе по приблизительным подсчётам
|
62.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
|
74 kcal
|
脂質: 3.98g | たんぱく質: 4.08g | 炭水化物: 5.81g.
朝食: Капучино. もっと...
|
体重に変化ありません
|