2018年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49.8 kg これまでの減量分: 19.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1725 kcal 脂質: 88.67g | たんぱく質: 72.14g | 炭水化物: 165.28g.   朝食: Ker Cadelac Madeleine (25g). 昼食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Cojean Petit Pain Complet Multi Céréales, Ail, Champignons, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Charal Faux-Filet, Huile d'Olive. 夕食: Alvalle Gazpacho Vert , Wasa Léger , Bjorg Filet de Saumon Bio, Nestlé Yaourt à la Grecque, Feuille de Brick, Melon, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Noix de Pécan. 軽食/その他: Picard Sorbet la Framboise. もっと...
1856 kcal 運動: 走る - 時速10km - 1 時間   22 分, 休憩 - 14 時間   38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg増量中

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