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Ultimo spuntino a lavoro e da pomeriggio siamo ufficialmente in ferie👍🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1812 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 191.40g | 炭水化物: 149.46g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Tre Mulini Pasta Integrale, Mandorle. 昼食: Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Spumante, Conad Insalata Classica, Albume d'uovo. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Fiorentini Gallette di Farro. もっと...
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2100 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 5 分, 走る - 時速11km - 35 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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