2018年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1612 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 168.98g.
朝食: Quaker Farinha de Aveia, AdeS Leite de Soja Original, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Sweet Potato (Mashed, Canned), Beef, Stir Fried Vegetables. 夕食: Black Bean Soup (Canned, Condensed), Plain Yogurt, Combrasil Tapioca, Mãe Terra Chia Semente, Egg White, Egg. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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