2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
|
2033 kcal
|
脂質: 94.04g | たんぱく質: 121.08g | 炭水化物: 174.50g.
朝食: Queijo Mozzarella, McDonald's Pão na Chapa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Sadia Escondidinho de Calabresa, Aurora Linguiça Toscana, Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), McDonald's McFritas (Kids), Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), McDonald's McColosso Caramelo. 軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter 45G. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|