|
Нямк)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
|
1937 kcal
|
脂質: 92.51g | たんぱく質: 108.13g | 炭水化物: 176.77g.
朝食: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Valio Сыр Чеддер, Кабачки Тушеные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук. 昼食: Саккурам Морская Капуста Сушеная, Соевый Соус, Форель, Лэнд Гратен из Картофеля. 夕食: Говядина Постная, Бисквит, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Сыр Российский. 軽食/その他: Мороженое, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Leader Protein Bar Double Chocolate, Банан, Сливы. もっと...
|
|
1670 kcal
|
運動:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 分, テレビで見る - 3 時間, Google Fit - 20 時間 26 分. もっと...
|
|