2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
|
2567 kcal
|
脂質: 91.09g | たんぱく質: 161.86g | 炭水化物: 288.02g.
朝食: Syntrax Протеин Matrix 5.0, SAN Креатин, Nestle Мюсли Fitness, Золотые Луга Молоко 3,2%. 昼食: Томатный Сок, Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Куриные Наггетсы. 夕食: Бананы, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Сыра, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 軽食/その他: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Syntrax Протеин Matrix 5.0, SAN Креатин, Творожный Пирог, Банан, Персики. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|