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Oh dear back to serious weight loss from today 😢
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78.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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645 kcal
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脂質: 13.34g | たんぱく質: 34.41g | 炭水化物: 106.41g.
朝食: 100% Whole Wheat Roll, Sainsbury's Banana. 昼食: Tesco Cheddar Medium, Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Navels Oranges , Tesco British Small Sweet Apple. 夕食: Beef Gravy (Canned) , Broccoli . 軽食/その他: Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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