2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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920 kcal
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脂質: 60.66g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 35.06g.
朝食: La Violetera Castanhas do Pará. 昼食: Banha de Porco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Alface, Repolho Refogado, Cebolas. 夕食: D'ajuda Molho Verde, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Abacate. もっと...
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1940 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 20 分, ダンス（スクエアダンス） - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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