2018年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1233 kcal
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脂質: 31.58g | たんぱく質: 129.42g | 炭水化物: 113.59g.
朝食: Integralmedica Whey Protein Iso, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica, Abacate. 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Alface, Rúcula, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. 夕食: Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Suco de Limão, Brigadeiro de Colher, Abacaxi, Nestlé Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Protein Iso. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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