2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
|
1439 kcal
|
脂質: 74.64g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: Siyah Zeytin, Zeytinyağlı Bamya. 昼食: Fındık, Ülker Halley, Eti Puf Hindistan Cevizli, Çilek, İncir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Dereotlu Poğaça, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|