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okay das liegt nicht am Eis und dem Kuchen, wohl zu wenig getrunken 🤔
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68.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1615 kcal
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脂質: 65.25g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 172.18g.
朝食: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiron Geschälte Hanfsamen, Lidl Haferflocken, Chia-Samen. 昼食: Vitasia Thai Sauce Mango, Vemondo Falafel, Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Radieschen, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Gemischte Blattsalate. 夕食: Ja! Sonnenblumen-Margarine, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Äpfel, Lidl Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Brandt Zwieback Minis Buttermilch Zitrone. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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