2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1226 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 83.39g | 炭水化物: 112.96g.
朝食: Домашняя Еда Паштет из Говяжьей Печени, не Молоко Молоко Овсяное, Edgar Лаваш Отрубной , Чай. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Мистраль Кускус. 夕食: Простоквашино Сырок Глазированный , Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Одари Творог 5%. もっと...
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883 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 走る - 時速10km - 15 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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