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Sarapan pagi ini 400kal. Mari makaann ^.*
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1222 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 162.46g.
朝食: Telur Asin, Nasi Kuning, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Tempe Orek. 昼食: Limun Rendah Kalori, Kue Pukis, Tahu Goreng, Jeruk. 夕食: Teh Hijau, Emping Melinjo, Tahu Goreng. 軽食/その他: Vegeta Vegeta, Silver Queen Coklat. もっと...
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2001 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 54 分, 睡眠 - 7 時間 31 分, 家事 - 2 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 走る - 時速10km - 5 分. もっと...
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