2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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2740 kcal
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脂質: 107.71g | たんぱく質: 146.01g | 炭水化物: 287.14g.
朝食: Putih Telur Matang, Telur Ceplok, Roti Gandum, Skippy Peanut Butter, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Cokelat, Telur Rebus, NINGSHIM Shin Ramyun Gourmet Spicy. もっと...
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1542 kcal
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運動:
Workout (otot perut) - 14 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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