Numa tentativa de aumentar as calorias ingeridas fiz um “salpicao LC”. Tem ovo cozido, peito de frango, cenoura, batata doce, vagem, tomate, cebola e maionese.

468 kcal 脂質: 28.61g | たんぱく質: 33.93g | 炭水化物: 20.87g.   朝食: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Ovo, Copra Farinha de Coco Live, Café, Berinjela Cozida. 昼食: Feel Good Chá Branco com Hibisco, Ovo Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Vagem Cozida, Cenouras, Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Uvas-Passas (sem Sementes), Hellmann's Maionese. もっと...
2570 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 18 時間   30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

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コメント 
Porção tem 11,5g de carboidratos. 
2018年 08月 5日 投稿者: mcdoli

     
 

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