elliotsdottirの日記, 2018年 07月 31日

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2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:

1151 kcal

脂質: 71.49g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 64.14g. 朝食: Kiwi Fruit, Vitalinea Pro Doble Proteina. 昼食: Bo de Debò Hummus, Campofrío Chorizo de Pavo, Eroski Aguacate , Carrefour Pepinillos Pequeños , Veritas Quinoa Real en Grano. 夕食: ElPozo Chorizo Artesano. もっと...

1890 kcal

運動: スクワット - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 34 分, 休憩 - 17 時間　 6 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...


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