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Heute ist es etwas kühler... war endlich mal wieder beim Sport... Morgen soll es mit der Hitze weitergehen... Schönen Sonntag noch...
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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2044 kcal
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脂質: 118.87g | たんぱく質: 128.42g | 炭水化物: 123.71g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Thomy Les Sauces Hollandaise, Jean Luc Französische Salami, Milfina Kräuterbutter, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Champignons, Zucchini. 夕食: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Aldi Party Garnelen, Westland Old Amsterdam, Metzger Mailänder Salami, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, American Style American Sandwich. 軽食/その他: Del Monte Mandarinorangen, Dr. Oetker Käse-Sahne-Creme. もっと...
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733 kcal
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運動:
クロストレーナー - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, エリプティカルマシン - 25 分, Samsung Health - 23 時間 15 分. もっと...
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