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Leckere selbstgemachte quarkbrötchen mit marmelade djnd ziegenfrischkäse
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1448 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 179.18g.
朝食: Fruchtsalat, Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, Chavroux Ziegenfrischkäse, Milch 1,5%, Marmelade, Meine Käserei Mature Blue Stilton, Quarkbrötchen. 昼食: Bratwurstbrötchen. 夕食: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Langnese Solero Ananas Smoothie. 軽食/その他: Crepe Nutella. もっと...
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2132 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 20 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Google Fit - 22 時間 10 分. もっと...
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