2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
|
1910 kcal
|
脂質: 64.47g | たんぱく質: 177.10g | 炭水化物: 152.90g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины, Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 夕食: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Авида Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Данон Творог Мягкий 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 軽食/その他: Нектарин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Свинина Отварная, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|