2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
|
1191 kcal
|
脂質: 34.04g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 156.35g.
朝食: 猪肉碎（煮熟）, 米粉. 夕食: 太平洋鳕鱼, 紫菜蛋花汤, 扇贝（烤炉或是烧烤）, 炒茄子, 黑椒牛排. 軽食/その他: 柠檬茶. もっと...
|
週に7 kg増量中
|