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comecei com a Low carb
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80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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1293 kcal
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脂質: 85.16g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 49.88g.
朝食: Vila Alimentos Xylitol, Manteiga (com Sal), Bacon, Melitta Café Tradicional, Ovo Mexido. 昼食: Cebolas, Alho Picado, Salada de Acelga, Couve flor Refogada, brócolis refogado, Sal Marinho, Manteiga (com Sal), Contra-filé frito. 夕食: Ovo de Codorna, Salada de Acelga, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Natural Life Xylitol, Melitta Café Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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