|
Завтрак - это всегда доброе утро. Овсяночка на воде с черникой и горьким шоколадом. 250 кк на порцию
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
|
1286 kcal
|
脂質: 27.21g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 199.71g.
朝食: Зеленый Чай, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Черника (Несладкая, Замороженная), Быстров Хлопья Нежные 4 Злака. 昼食: Подсолнечное Масло, Соевое Мясо, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе, Макфа Макароны Бантики. 夕食: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сметана 15%, Свекольник Домашний с Курицей. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
|
1833 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|