2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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2128 kcal
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脂質: 73.45g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 296.31g.
朝食: Apples, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Beachbody Shakeology - Strawberry, Water, Green Monster. 昼食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetable Combinations with Butter Sauce and Pasta (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Grassfed Cheeseburger. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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