2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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4710 kcal
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脂質: 189.63g | たんぱく質: 258.19g | 炭水化物: 493.06g.
朝食: Suco de Cajá, Maguary Suco de Caju, Queijo Parmesão (Duro), Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Jussara Leite Desnatado, Pimentões Vermelhos, Cebolas, ovos, Tomates. 昼食: Kibon Sorvete de Creme, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Aurora Linguiça Toscana, Cordeiro, Del Valle Suco de Caju, Baião de Dois, Pirão. 夕食: Sanduíche de Giro (Pão Pita, Carne de Vaca, Carne de Cordeiro, Cebola, Condimentos com Tomate e Outros), Sadia Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Cappuccino. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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