2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1271 kcal
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脂質: 56.47g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 144.03g.
朝食: Date, KTC 100% Pure Coconut Oil, Coffee with Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. 昼食: Soft Boiled Egg, By Sainsbury's Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Radishes , Buckwheat, KTC 100% Pure Coconut Oil. 夕食: Red Onions, Tesco Sweet Mini Peppers, Lettuce Salad with Tomato, Olive Oil. 軽食/その他: By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese, Honey, Black Tea, Black Tea, Honey. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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