2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1448 kcal
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脂質: 40.35g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 234.60g.
朝食: Сырники Домашние, Травяной Чай, Манная Каша на Молоке. 昼食: Капустный Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Бабка Картофельная. 夕食: Яблоко, Кофе (Растворимое), Савушкин Йогурт Страчателла. 軽食/その他: Яблоко, Арбуз, Торт. もっと...
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1852 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, エアロビクス - 41 分, 休憩 - 12 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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