2018年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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507 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 24.25g.
朝食: Ovo Mal Cozido. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga (com Sal), Salmão. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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