2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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666 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 16.84g.
朝食: Coffee, Broccoli, Scrambled Egg. 昼食: Carrots, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 軽食/その他: Planters Salted Peanuts (1 oz). もっと...
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3250 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 25 分, 運転 - 40 分, 浴びる - 10 分, デスクワーク - 10 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 料理 - 15 分. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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