2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1647 kcal
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脂質: 119.22g | たんぱく質: 102.49g | 炭水化物: 49.12g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Limão, Quatá Queijo Provolone, Guacamole com Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Teixeira Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Bife de Fígado. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Provolone, Coco, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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