2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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2306 kcal
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脂質: 114.25g | たんぱく質: 182.70g | 炭水化物: 151.08g.
朝食: Integralmedica ISO BLEND Complex, Banana, Ovo Mexido, Scala Queijo Colonial. 昼食: Abobrinha Italiana, Hambúrguer de Soja sem Carne, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Carne de Cordeiro Assada, Agrião, Melancia. 夕食: Alpino Alpino Black Top, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pastelina Salgadinho Folhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Qualitá Uva sem Semente. 軽食/その他: Bergamota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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