2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1547 kcal
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脂質: 52.22g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 146.93g.
朝食: Простоквашино Молоко 0,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Вареное Яйцо. 昼食: Сметана 20%, Щи с Курицей, ОАО Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки "Потешки". 夕食: Красные Помидоры, Карп Запеченный, Exponenta Active Клубника. 軽食/その他: Овсяное Печенье Домашнее, Zlaty Bazant Пиво Тёмное. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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