|
"До и после"
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
|
1800 kcal
|
脂質: 81.05g | たんぱく質: 100.51g | 炭水化物: 169.36g.
朝食: Пятерочка Сливы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Авокадо, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Льняное Масло, Denmax Брынза Болгарская, Оливки, Красный Сладкий Перец, Зеленый Чай, Руккола. 昼食: Зеленый Чай, Ашан Киви, Киноа с Овощами, Приготовленные Баклажаны, Скумбрия Запеченная. 夕食: Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Чернослив Сушеный. もっと...
|
|
2939 kcal
|
運動:
掃除 - 20 分, ヨガ - 50 分, 踏み台昇降 - 45 分, ストレッチ（ヨガ） - 45 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 睡眠 - 5 時間 36 分, 休憩 - 10 時間 4 分, デスクワーク - 4 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間. もっと...
|
|
132件のうち21-40件を表示
 コメント
офигеть разница!!! вот это круть!! вы сейчас шикарно выглядите
2018年 08月 3日 投稿者: xohu pohudet
|
2018年 08月 3日 投稿者: Olgaavgust
|
2018年 08月 3日 投稿者: Инна 74
|
Оксана, тётя слева 37-ми лет, девушка справа - 45-ти.
2018年 08月 3日 投稿者: tabuga1
|
С ума сойти! Вы - супер! 👍🏻
2018年 08月 3日 投稿者: ЗвездаСевера
|
Просто нереально круто!!!
2018年 08月 3日 投稿者: shelekhova
|
Вы супермотивация для девушек за сорок которые превратились в бабусь и забили на себя. Это живой пример того что из любой гусеницы можно сделать бабочку в любом возрасте при любом изначальном состоянии, было бы желание. Что вас саму смотивировало на такие крутейшие метаморфозы?
2018年 08月 3日 投稿者: uykka1992
|
2018年 08月 3日 投稿者: racoon_rodent
|
2018年 08月 3日 投稿者: Л_е_н_а_FS
|
Вот-вот))ну как после этого не верить в человеческие возможности...каждый способен преодолеть себя!
2018年 08月 3日 投稿者: Оксана1408
|
Не могу от фотки отлипнуть😂Даже не верится🙊 уммница❣
2018年 08月 3日 投稿者: Л_е_н_а_FS
|
Ничего общего с первым фото, удивительно!
|
2018年 08月 3日 投稿者: Cveta1983
|
результат 🔥🔥🔥, вы достойны уважения 👏👏👏
2018年 08月 3日 投稿者: G_Katerina85
|
никто не узнает, можно скрываться от международного розыска))
2018年 08月 3日 投稿者: maksim_l
|
Да, такое никакой пластикой не сделать. И ощущение от мира другое совсем, видно по глазам :)
|
37 лет?????Жесть....я думала, что 55 где-то....Дело не только в лишнем весе,но ещё и в имидже!Уважение!!!!!Пример для подражания!!!!
2018年 08月 3日 投稿者: nglevykina
|
Сохранила фотку себе в телефон 😊на всякий случай 😅(вдруг захочется какой-нибудь дряни)
2018年 08月 3日 投稿者: Оксана1408
|
Результат, конечно, фантастический! Единственное, что во всем этом вызывает грусть - потерянные годы, мне тоже 41, думается, ну как же жаль, что 10 лет назад я не понимала, как правильно худеть....
2018年 08月 3日 投稿者: Zmeyuka
|
У меня шок, я безвольное амёбное говно(((
2018年 08月 3日 投稿者: lkuftinova
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|