|
"До и после"
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
|
1800 kcal
|
脂質: 81.05g | たんぱく質: 100.51g | 炭水化物: 169.36g.
朝食: Пятерочка Сливы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Авокадо, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Льняное Масло, Denmax Брынза Болгарская, Оливки, Красный Сладкий Перец, Зеленый Чай, Руккола. 昼食: Зеленый Чай, Ашан Киви, Киноа с Овощами, Приготовленные Баклажаны, Скумбрия Запеченная. 夕食: Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Чернослив Сушеный. もっと...
|
|
2939 kcal
|
運動:
掃除 - 20 分, ヨガ - 50 分, 踏み台昇降 - 45 分, ストレッチ（ヨガ） - 45 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 睡眠 - 5 時間 36 分, 休憩 - 10 時間 4 分, デスクワーク - 4 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間. もっと...
|
|
132件のうち1-20件を表示
 コメント
Ппц, как же всё-таки старят лишние кг. Помолодели минимум на 10 лет!
2018年 08月 3日 投稿者: chris_morozova
|
2018年 08月 3日 投稿者: kate.yudacheva
|
Дело в том, что фото "До" сделано 8 лет назад! Так что этот период тоже к 10 годам стоит добавить.
2018年 08月 3日 投稿者: tabuga1
|
Супер! И как теперь ощущаете себя? Как здоровье, улучшилось?
|
2018年 08月 3日 投稿者: _Стройная
|
Ощущаю себя абсолютно другим человеком! Все болячки (артроз, остеохондроз, головные боли, лень и вялость, депрессия и т.п.) прошли разом.
2018年 08月 3日 投稿者: tabuga1
|
|
|
Ни че го се бе!!!!!! Это реально вообще фото??? Просто фантастические перемены!!!!!!
2018年 08月 3日 投稿者: razor-dazzle
|
2018年 08月 3日 投稿者: fermoza
|
Все реально. Если честно, сама от себя в шоке. Жизнь перевернула с ног на голову.
2018年 08月 3日 投稿者: tabuga1
|
И как я могла на 9 лет "залипнуть" между кухней, диваном и телевизором?
2018年 08月 3日 投稿者: tabuga1
|
Перерождение!!!
Нет слов! Просто ВАУ-эффект 👏🏻👏🏻👌🏻
2018年 08月 3日 投稿者: Екатерина II
|
да уж Таня, молодец 👍👍👍
сильная,красивая,волевая.
тебе очень идёт новый образ.
👌👌👌
2018年 08月 3日 投稿者: Nataliya1973
|
Воу воу! Вот это до/после! Аплодисменты вам 👏🏻
2018年 08月 3日 投稿者: МэриСолька
|
Это бомба. Красотка невероятная.
2018年 08月 3日 投稿者: Victoria-FS-2018
|
|
|
У меня нет слов 😶 Аплодирую стоя 👏👏👏👏👏
2018年 08月 3日 投稿者: myshka_bu
|
ловлю челюсть....БРАВО!!!!
2018年 08月 3日 投稿者: lena_lenina
|
2018年 08月 3日 投稿者: lena_lenina
|
Божечки 😱ТАНЯ- ты СУПЕР 👏🏻 (кто эта тётя слева ?😅)просто 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
2018年 08月 3日 投稿者: Оксана1408
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|