|
börjar dagen med foodprep och kaffe. more espresso, less depresso!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
|
3750 kcal
|
脂質: 114.21g | たんぱく質: 212.89g | 炭水化物: 439.29g.
朝食: Bärmix, Fiberhusk, Granatäppelkärnor, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Banan, Jokk Tranbär, Coop Bärdryck Granatäpple, Loviseberg Råsaft Rödbeta, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. 昼食: Garant Majskorn, Tomater, Eldorado Champinjoner i Skivor, Santa Maria Tacokrydda, Tomater, Ägg, Olivolja, Anamma Sojafärs, ICA Basmatiris, ICA Basmatiris, Garant Nötfärs 12%, ICA Olivolja Extra Virgin. 夕食: Garant Högrevsburgare, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar. 軽食/その他: Haribo Nappar, Banan, Quest S'mores, Njie ProPud Vanilla, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. もっと...
|
|