2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1498 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 193.62g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Rozijnen, Gepelde Zonnebloempitten, Campina Halfvolle Melk, Muesli. 昼食: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Blue Band Halvarine, Bruine Boterham. 夕食: AH Olijfolie Traditioneel, Gepelde Zonnebloempitten, Balsamico, Avocado, Europese Druiven, Spinazie, Tomaten, Wortelen, Champignons, Rode Tomaten (uit Blik), Tomatenpuree, Courgette, AH Gerookte Kipfilet, Mediza Kikkererwten. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light, AH Banaan, AH Rode Pitloze Druiven, Latte Macchiato, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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