2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1061 kcal
|
脂質: 40.59g | たんぱく質: 93.57g | 炭水化物: 81.46g.
朝食: Canela, Turma da Mônica Maçã, Tirol Iogurte Desnatado Natural. 昼食: Tirolez Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, QualiCôco Farinha de Côco, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Canela, Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|