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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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953 kcal
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脂質: 38.80g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 68.65g.
朝食: Café com Leite Integral, Ovo, Tapioca. 昼食: Tapioca, Café com Leite Integral, Ovo. 夕食: Tambaqui. 軽食/その他: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Clara de Ovo, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café Brasileiro Café, Germina Linhaça Marrom, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel. もっと...
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2580 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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