|
Я далеко не идеал и есть куча проблемных мест. Хотя все вокруг твердят, что я и так худая и мне стоит забить на все эти подсчеты и калории.Им не понять, когда ты больше и больше хочешь совершенствований🤷🏼♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1280 kcal
|
脂質: 44.14g | たんぱく質: 87.45g | 炭水化物: 134.61g.
朝食: Milka Печенье Milka, Помидоры, Куриные Крылышки в Духовке. 昼食: Куриные Крылышки в Духовке, Балык, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Помидоры. 夕食: Своя Линия Йогурт 1%, Банан, Яготинський Сир 5% . 軽食/その他: Кофе с Молоком, Банан. もっと...
|
|
1713 kcal
|
運動:
掃除 - 30 分, 真空掃除 - 1 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 21 分, 休憩 - 13 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Ну, на самом деле, есть и другая сторона, когда ты не можешь остановиться, думая что у тебя есть проблемные места, а на деле их нет, так получается анорексия
2018年 08月 2日 投稿者: cristiysha
|
Я об этом задумывалась..Страшно конечно таким заболеть. Всю жизнь я «косо» смотрела на таких девочек. Сейчас же я максимум усилий буду прилагать на грамотное построение своего тела. С сентября в зал, с тренером, пока же только онлайн тренировки у меня были. Я очень люблю спорт и хочу здоровое, красивое тело. Хочу больше чем заветную цифру на весах...
2018年 08月 2日 投稿者: Anilasur
|
девушка, вам надо мышечную массу набирать, а то скоро ветром сность будет
2018年 08月 2日 投稿者: Turzvuk
|
Я собираюсь мышцы наращивать👊🏻понимаю, что хочу рельефное тело
2018年 08月 2日 投稿者: Anilasur
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|