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Filipi Dezincourt
日記
2018年 08月 2日
Filipi Dezincourtの日記, 2018年 08月 2日
Filipi Dezincourtさんの自己紹介
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2018年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107 kg
これまでの減量分:
16.7 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 2日:
6386 kcal
脂質: 255.14g | たんぱく質: 215.89g | 炭水化物: 809.63g.
昼食:
Macarrão, Sopa de Feijão.
夕食:
Pizza Portuguesa, Pizza Doce.
軽食/その他:
Peras.
もっと...
2944 kcal
運動:
クロスフィット (Crossfit) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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Filipi Dezincourtの体重の記録
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