2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1202 kcal
|
脂質: 42.90g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 118.16g.
朝食: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Billa Капуста Тушёная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 夕食: Малина, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Пшеничный Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Eco Botanica Вафли с Семечками, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|