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Alhamdulillah ya Allah.. hari ini dapat traktiran kebab :)
Semoga ilmu dan pengalaman hari ini (dan 3 minggu terakhir ini..) dpt bermanfaat dunia dan akhirat.. amin ya rabbal alamin :')
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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1450 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 172.58g.
昼食: Ikan Bandeng Goreng, Terong Balado, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Nasi Putih. 夕食: Kopiko Permen, Permen, Permen Keras, Permen, Kebab. もっと...
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1771 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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