2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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1312 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 112.08g | 炭水化物: 99.20g.
朝食: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. 昼食: Tostitos Medium Salsa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Dole Romaine Lettuce. 夕食: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Banana, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate. 軽食/その他: P3 Portable Protein Pack. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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