2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
844 kcal
|
脂質: 25.66g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 102.92g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Nescafe Gold, Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Sütaş Ayran, Kırmızı Domates, Domatesler, Komagene Çiğ Köfte. 夕食: Herbalife Çikolatalı Shake. 軽食/その他: Kavun (Kokulu Kavun), Salatalık (Kabuklu), Adaçayı, Bitkisel Çay. もっと...
|
|
2565 kcal
|
運動:
ff - 1 時間, ee - 1 時間, gobek - 1 時間 20 分, eeee - 1 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に21 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|