2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1297 kcal
|
脂質: 31.75g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 179.56g.
朝食: شاي الأعشاب, التمر, روتي, بيضة مسلوقة. 昼食: رجل الدجاج, مرق الدجاج, ارز ابيض مسلوق (الدبق) مطبوخ. 夕食: capri-sun مانجو, ساندويتش غايرو (خبز مسطح عربي,لحم البقر,لحم الضأن,بصل, توابل مع طماطم). 軽食/その他: الكبير فلافل, original Recipe Astor chocolate wafer stick. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|