2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1895 kcal
|
脂質: 90.91g | たんぱく質: 140.09g | 炭水化物: 127.68g.
朝食: Asal Курага, Подсолнечное Масло, Русское Море Кета Слабосоленая, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Asal Курага, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Орехом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|