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Carne moida com repolho refogado, ovo cozido, tomate e batata branca <3
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1690 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 218.19g.
朝食: Banana Nanica, 3 Corações Café com Leite. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Tomates, Repolho Refogado, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Cebolas, Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Frango Assado. 軽食/その他: Banana Nanica, Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. もっと...
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2093 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, ボディービル - 30 分, レッグマジック - 15 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間. もっと...
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