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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1353 kcal
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脂質: 69.01g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 124.37g.
朝食: Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Wickbold Torrada Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Bife de Fígado, Alface Americana, Agrião, Mandioquinha. 夕食: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar, Ovo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). 軽食/その他: Bauducco Cookies Chocco, Matte Leão Chá de Erva Doce, Bolo de Banana Low Carb, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar, Mamão, Melão. もっと...
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2204 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 6 分, 休憩 - 15 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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